Mình vốn không giỏi tập trung lâu. Cứ đang làm việc là đầu óc lại trượt đi đâu mất – mở tab Facebook xem thử có gì mới, nhảy qua check TikTok vài phút, rồi tiện tay đọc một bài nhảm nào đó… Thế là một ngày trôi qua với đủ thứ lan man nhưng chẳng đọng lại gì.
Mình từng cố gắng sửa thói quen này, nhưng rồi cũng đâu lại vào đó. Và một hôm, mình tự hỏi:
Nếu không thể tập trung, sao không biến sự lơ đễnh trở thành điều có ích?
Tại sao không cần chống lại sự lơ đễnh?
Chúng ta đang sống trong thời đại bị bủa vây bởi thông tin. Điện thoại thông báo liên tục, mạng xã hội cập nhật không ngừng, trí não không được nghỉ đúng nghĩa.
Vì vậy, việc bị xao nhãng không hẳn là điểm yếu – nó là phản ứng bình thường. Vấn đề không nằm ở việc “mất tập trung”, mà nằm ở chúng ta lơ đễnh đi đâu, và với cái gì.
Tái lập tư duy: Lơ đễnh không xấu, miễn là biết chọn lọc
Chúng ta sống trong thời đại “bị kéo đi” bởi đủ loại thông báo, thông tin, nội dung. Việc bị phân tán không phải lỗi cá nhân – nó là hiệu ứng của một thế giới đầy kích thích.
Vậy thì thay vì cứ cố cưỡng lại, sao mình không đi cùng dòng chảy, nhưng lái nó theo hướng tốt hơn?
Lướt Facebook cũng có thể “nạp chất xám”
Mình bắt đầu bằng việc thay đổi những gì xuất hiện trên newsfeed. Cụ thể:
- Bỏ follow tạm các trang gây nhiễu, drama, giải trí vô bổ
- Follow các kênh chuyên về Marketing, Quảng cáo, Sáng tạo
Dưới đây là danh sách mình đang theo dõi:
🧠 Thông tin ngành – Chiến dịch – Phân tích
🧱 Học bài bản – Kiến thức nền tảng
🎨 Cảm hứng thiết kế – sáng tạo
🔍 SEO – Content – Digital Marketing
Chỉ sau vài ngày, Facebook của mình bắt đầu khác hẳn: toàn những bài phân tích case, chiến dịch mới, chia sẻ kinh nghiệm làm nghề… Thậm chí lướt vài phút giữa giờ làm cũng thấy mình có học thêm được gì đó, chứ không còn tội lỗi như trước.
Tạo “hệ sinh thái lơ đễnh có chọn lọc”
Ngoài Facebook, mình còn:
-
Tạo thư mục bookmark trên Chrome, đặt tên “Lơ đễnh có ích”: gồm các trang blog, tạp chí ngành, kênh YouTube marketing.
-
Lập danh sách việc lơ đễnh được phép, ví dụ:
-
Xem 1 video phân tích chiến dịch viral
-
Đọc 1 bài blog content hay
-
Tìm cảm hứng thiết kế từ một landing page đẹp
-
-
Cài ứng dụng Note nhỏ, mỗi khi “lang thang” mà thấy gì hay thì lưu lại vài dòng.
Mỗi cú click vu vơ đều trở thành một cơ hội học tập nhỏ.
Lý do khiến cách làm này hiệu quả
-
Không chống lại bản thân, mà đi cùng bản năng và định hướng nó.
-
Không đòi hỏi kỷ luật quá cao, chỉ cần điều chỉnh môi trường.
-
Tích tiểu thành đại: mỗi lần “lơ đễnh có ích” là một lần trau dồi nhẹ nhàng, không áp lực.
Kết
Mình không còn kỳ vọng mình phải trở thành “người siêu tập trung” nữa. Thay vào đó, mình chấp nhận sự phân tán – và học cách sống cùng nó một cách thông minh hơn.
Nếu bạn cũng đang chật vật vì dễ xao nhãng, thử xem:
Hành vi lơ đễnh của bạn có thể không cần biến mất. Chỉ cần chuyển hướng.
Và biết đâu, bạn sẽ tìm thấy cảm hứng mới từ những phút giây tưởng chừng “vô nghĩa” đó.